التخلص من السواد بين الفخدين

كيف يمكنني ان اتجنب الاسوداد الذي يحدث بين الفخذين نتيجة الاحتكاك ؟

1.عليك بانقاص الوزن لانه هو اكبر مسبب لهذه المشكله.

2.ارتداء الملابس القطنيه والابتعاد عن الملابس الذي يدخل النايلون في نسجها.

3.استخدمي عصير الليمون لدهن هذه المنطقه يومياً .

4.اذا اردت المشي كثيرا او ممارسة اي من انواع الرياضه فعليك بدهن المنطقه ببودرة تلك.

5.تجنبي ارتداء بنطلون الجينز الضيق فهو يساعد كثيرا في استفحال هذه المشكله.

6.احرصي على ارتداء الفوط الصحيه اليوميه لمنع الرطوبه والبلل في هذه المنطقه.

بارك الله فيكي
جزاكي الله كل خير


جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك

تسلم الايادي بنوته

معلومات مفيدة

يسلمووووووووووو كتيييييير

نوووووووورتي