انتبه .... دماغك فى خطر !!!

.. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
..

هل عانيت أحيان
كثيرة من نسيان أمور هامة ؟
أو أمور تافهة
كالمفتاح مثلاً أو الحقيبة ؟
هل غضبت في
أحيان أخرى وتقول كيف تحدث معي هذه الأمور؟
نعم نعاني كثيراً هذه الأعراض والسبب الرئيسي لذلك هو عادات
سيئة نمارسها كثيرا
سببت لنا تلفاً على المدى
الطويل, وقد حصرها العلماء في (9) عادات كبرى وهي كالأتي:
1-عدم تناول وجبة الإفطار:

إن الذين لا يتناولون وجبة الإفطار
ينخفض معدل سكر الدم لديهم, وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ, ما يؤدي
إلى انحلالها.
2- الإفراط في
تناول الأكل:
الأكل الزائد يسبب تصلب
شرايين الدماغ, ما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3- التدخين:
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ, وربما يؤدي إلى مرض
الزهايمر(وهذا يشمل المدخن السلبي أيضا ًوهو الذي يجالس المدخنين).
4- كثرة تناول
السكريات:
كثرة تناول السكريات يعوق
امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء؛ ما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو
المخ.
5- تلوث
الهواء:
الدماغ هو أكبر مستهلك
للأوكسجين في أجسامنا؛ فاستنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين؛ ما يقلل من
كفاءة الدماغ.
6- الأرق (قلة
النوم):
النوم يساعد الدماغ على
الراحة, والأرق يزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7- تغطية الرأس أثناء
النوم:
النوم مع تغطية الرأس يزيد
تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين؛ما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على
الدماغ.
8- القيام بأعمال
أثناء المرض:
العمل الشاق والدراسة
أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ؛كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية
عليه.
9- قلة تحفيز الدماغ
على التفكير:
التفكير هو أفضل طريقة
لتمرين الدماغ؛ وقلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا
الدماغ.

اقتباس :: 5- تلوث
الهواء:
الدماغ هو أكبر مستهلك
للأوكسجين في أجسامنا؛ فاستنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين؛ ما يقلل من
كفاءة الدماغ.

والله يا نيرو حاليا الاطفال بيتولدوا
اللي ناقص اكسجين ع المخ واللي زايدله الاكسجين
وحاجات غريبه كدا اللهم احفظنا
ربنا يحفظنا يارب ويشفي مرضانا
تسلمي يا نيروووووووووو

والله يا نيرة .. انتى حليتى معضلة كانت محيرانى

مش عارف خلايا مخى بتروح فين .....!!!!؟؟؟

الواحد يروح منه موبايل .. قلم ..

انما يصحى الصبح ما يلقيش مخه كده ..!!

للاسف الشديد اغلب الاسباب دى تنطبق عليا

وانا كنت فاكر الاول ان ده حكم السن ..

وبقيت بانسى حاجات مش المفروض انساها ابدا

بس ان شاء الله انفذ توصيات مقالتك .. وافطر الصبح وامرى الى الله

واحاول انام بالليل .. وابطل شغل وانا عيان .. واحاول اشغل دماغى وامرنها

شكرررررررررررررا نيرة .. موضوع مفيييييييييييد جدااااااااااااااا

++

ياااااااااااااااااه النسيــــــان
اللي هو الزهايمر ال بنقول عليه
بس طبعا الزهايمر متقدم شوية
هنوص له ان شاء الله
ههههههههههههه
بجد اليومين ووول الواحد بينسى بشكل غريب جداا
يعني حاجات كتير جدااا بتكون ف بالي وفجأة اجي استدعيها بتكون
طارت فعلا ومعنى طارت اني مش فاكرها بالمرة وهي
دي المشكلة لما قرات الاسباب لقيت ان في حاجات منها
موجودة فعلا وحاجات لا بس هنحاول ما نعملهاش ربنا يسهل
ونفتكر ان شاء الله الاحداث ال بتحصل والناس ال حوالينا
بس الحاجة الوحيدة ال واثق منها ومش هنساها

هم احلى اصحـــــــــــــــــــــــــــاب

ربنا يكرمكم جميعا .........

موضوع رائـــــــــع نيــــرة

تسلموووووووووولى كلكم يا احلى اصحاب

ربنا يعافينا يا ياسمينا ويعافى اطفالنا من الموضوع دة

عشان التلوث بقى فى كل مكان مش تلوث الهواء بس

وكل انواع واشكال واحجام التلوث

==============================

ههههههههههههههه والله يا هندسه دة مش حكم سن ولا حاجة

دة شكله بقى العادى

دة انا النهاردة كنت رايحة الاستفتاء وناسية البطاقة

تخيييييييييييييييييل انتبه .... دماغك فى خطر !!! 168254

وطبعا حاجات كتير بنساها وتبقى مذهول لما تكتشف انك نسيتها

وانت مش بتعمل كللللللللللل دة وبتسأل ليه بتنسى

انت تنفذ المقال دة كلمة كلمة

لا فثوة فثوة
متخليش حاجة الا وتعملها ا انتبه .... دماغك فى خطر !!! 820491

==========================
اهو دة اللى ناقص يا سى بيبو انك تنسى احلى اصحاب انتبه .... دماغك فى خطر !!! 243889

وطبعا معظم الاسباب اللى فى المقال دة كلنا بنعملها ومش بنعرف انها ضارة

يعنى ابرز حاجة قريتها وبعملها فعلا

مش بفطر

وبغطى راسى وانا نايمة

فانا قررت مش هعمل كدة تانى ان شاء الله

عشان موصلش نفسى للزهايمر

وانا لسه صغيرة انتبه .... دماغك فى خطر !!! 488699

هههههههههههههههههههههه انتبه .... دماغك فى خطر !!! 820491

مروركم زوّد موضوعى جمـــــــــال انتبه .... دماغك فى خطر !!! 672742

تسلمي حبيبتي نيرة علي الموضوع الجميل
انتبه .... دماغك فى خطر !!! 783600