أشـيـاء يـجـب الا تـمـارسـهـا بـعـد الأكـل,,,
فالـكـثـيـر مـنـا يـجـهـل أبـسـط الـقـواعـد فـي الاكـل مـمـا
يـلـحـق بـأجـسـامـنـاأضـراراً سـواء عـلـى الـمـدى
الـقـصـيـر أو الـبـعـيـد ..
فـعـلـيـنـا ان نـتـجـنـب مـايـلـي::
-شـرب الـشـاي _
لأن أوراق الـشـاي تـحـتـوي على نـسـبـة عـالـيـة
مـن الـحـمـض,وهـذه الـمـادة تـؤثـر في الـبـروتـيـن
الـمتـواجـد في الاطـعـمـة الـتـي نـسـتـهـلـكـهـا وتـجـعـلـهـا
جـافـة وعـسـيرة الـهـضـم.
-أكـل الـفـواكـه بـعـد الأكـل مـبـاشـرة::
فـهـو يـتـسـبـب
في انـتـفـاخ الـبـطـن بالـهـواء,بـل يـفـضـل تـنـاولـهـا
قـبـل الاكـل أو بـعـده بـسـاعـه او سـاعـتـيـن.
-الـسـبـاحة بـعـد الاكـل-
لأنـهـا تـسـبـب ارتـفـاع تـدفـق الـدم لـلـيـديـن والأرجـل
ومـن ثـم سـيـقـل تـدفـق الـدم في مـنـاطـق كـثـيـرة مـن الـجـسـم
وخـصـوصـاً حـول مـنـطـقـة الـبـطـن وذلـك يَضعف عـمـل الـجـهاز الهضمـي.
-الـمـشـي مـبـاشـرة بـعـد الأكـل-
لأن الـمـشـي سـيـعـطل
الـجـهـاز الـهـضـمـي.
-الــنــوم فـي الـحـال-
فـهـو يـعـطـل إكـمـال عـمـلـيـة
هــضــم الـطـعـام بـشـكـل جــيــد.
الثلاثاء مايو 27, 2008 1:34 am
على المعلومات المفيدة دى