أمآكِنْ تضرّ بصحتكـ..فتجنّبهآ ...

:sm7:

أمآكِنْ تضرّ بصحتكـ..فتجنّبهآ

أمآكن وتصرفآت قد تكون سبباً في ضررنآ ونفعلهآ دون عِلْم منّآ وقد نستفسر عن أسبآب العوآقب ولآ نجد إجآبة في هذآ الموضوع وجدت العديد ..ممّ يهم معرفتهـ وقد تجدون أنتم بهـ مآ يفيدكمـ ويهمّكمـ

المكان الأسوأ في الطائرة: المؤخرة

إن كنتم تعانون من غثيان السفر، فان المكان الأسوأ الذي يمكن أن تختاروه في الطائرة، هو مؤخرتها بكل تأكيد ، فكلما ابتعدتم عن المنتصف، كلما أحسستم أكثر بكل حركة ، ولأن مؤخرة الطائرة أطول من المقدمة، تكون الصدمات والحركات في هذا الجزء من الطائرة أقوى ومحسوسة أكثر ، فأن كان السفر بالطائرة يضايقكم، اختاروا المقعد القريب من الجناح، هناك تكون الهزات أخف بكثير

المكان الأسوأ لوضع المصباح الصغير: فوق الرأس

في العادة يٌصدر المصباح الصغير ضوءاً قوياً، أنه يخفض افراز الميلاثونين في الجسم(الهرمون المسؤول عن الإحساس بالنعاس) فإن وضعتم المصباح فوق الرأس مباشرة، وتركتموه يضيء على وجهكم مباشرة ، فإنكم بذلك قد تؤثرون على نوعية نومكم بشكل سيئ . اختاروا الضوء الخافت الذي تسمح لكم قوته بالقراءة، لكن رغم ذلك تكون الغرفة مظلمة بشكل كاف، لكي يتمكن دماغكم من التحول إلى نظام النوم.

المكان الأسوأ لفرشاة الأسنان: طرف المغسلة

اسوأ مكان يمكن أن تضعوا فيه فرشاة أسنانكم، هو بالتأكيد طرف المغسلة ، وهذا ينطبق على الحمام الذي يضم البانيو والمغسلة والمرحاض في الغرفة نفسها.
ويعلق البروفيسور تشوك جيربا من جامعة أريزونا قائلا:
«يعيش في السنتيمتر المربع من المغسلة والبانيو 3،2 ملايين ميكروب، وهذا أكثر من العدد الموجود في المرحاض ، كما أنه بعد شطف المرحاض، تتطاير قطرات الماء المجهرية في كل الحمام، وتنقل الميكروبات إلى فرشاة أسنانكم ، فإن كان البانيو والمرحاض في الغرفة نفسها، يجب حفظ الفرشاة في خزانة مقفلة ، حسب ما ورد بجريدة " القبس "

المكان الأسوأ لتخزين البقايا: الثلاجة

«تخزين قدر كبير مملوء بالأكل الحار في الثلاجة يشكل احتمالا كبيراً للإصابة بالتسمم»، يقول بيتر سيندر، مدير معهد التكنولوجيا والإدارة ، يستغرق الطعام الحار فترة طويلة حتى يبرد، ومن الأفضل وأكثر أماناً وضع الطعام بعيداً لمدة ساعة على الأقل، قبل وضعه في الثلاجة.

المكان الأسوأ لوضع التلفاز: أمام طاولة الطعام

التلفزيون هو العدو اللدود لقوامكم الرشيق ، فهو يبعد تركيزكم عن الطعام، فلا تركزوا على كمية الأكل التي تتناولونها ، فمثلاً الدراسة التي أجريت في عام 2006، أثبتت أن المتطوعين في الدراسة كانوا يأكلون بسرعة أكبر بكثير عند مشاهدة التلفاز منه عند الاستماع إلى الموسيقى، في المعدل استهلكوا أكثر بـ71% من الطعام.

موضــــــــــــــــــوع جميل
سلمـــــــــــــــــــــــــى
تسلم إيدك

موضوع جميل سلمى

تسلم الايادى يا سلمى
موضوع جامد فعلا
وانا عن نفسى مش هقعد فى مؤخرة الطائرة تانى
ال يعنى قعدت فيها اولانى
هههههههههههههههه

المكان الأسوأ لوضع المصباح الصغير: فوق الرأس

في
العادة يٌصدر المصباح الصغير ضوءاً قوياً، أنه يخفض افراز الميلاثونين في
الجسم(الهرمون المسؤول عن الإحساس بالنعاس) فإن وضعتم المصباح فوق الرأس
مباشرة، وتركتموه يضيء على وجهكم مباشرة ، فإنكم بذلك قد تؤثرون على نوعية
نومكم بشكل سيئ . اختاروا الضوء الخافت الذي تسمح لكم قوته بالقراءة، لكن
رغم ذلك تكون الغرفة مظلمة بشكل كاف، لكي يتمكن دماغكم من التحول إلى نظام
النوم.

:tongue:اهو النور ده على طول فوشي

موضوع جميل مشكووووووووووووووره على الافاده ودام تميزك

ra7aaal88 كتب:: تسلم الايادى يا سلمى
موضوع جامد فعلا
وانا عن نفسى مش هقعد فى مؤخرة الطائرة تانى
ال يعنى قعدت فيها اولانى
هههههههههههههههه

ههههههههههههههه
معلش ان شاء الله تركبه بقى
مرورك بيسعدني رحااااااااال
شكرا

بيبــــــــــــــــو

ايوته

عهــــــــود

منورين الموضوع
:شكرا على المرو
aa8

موضوع جمييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل سلمى ومفيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييد
سلمت يدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااك

يسلمييييييييييييييييييي مرورك
رو ز
شكرا

:hhtt:

موضوع جميل

تسلم إيدك ياسلمى

موضوع مميز يا سلمى

:sm19:

المكان الأسوأ لوضع التلفاز: أمام طاولة الطعام

التلفزيون هو العدو اللدود لقوامكم الرشيق ، فهو يبعد تركيزكم عن الطعام، فلا تركزوا على كمية الأكل التي تتناولونها ، فمثلاً الدراسة التي أجريت في عام 2006، أثبتت أن المتطوعين في الدراسة كانوا يأكلون بسرعة أكبر بكثير عند مشاهدة التلفاز منه عند الاستماع إلى الموسيقى، في المعدل استهلكوا أكثر بـ71% من الطعام

موضوع رااااااااااائع
شكرا

تسلم ايدك يا سلمى